фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не мечтала бы преобразиться. Нередко самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Решить данную задачу может корректная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.